Acesso ao Insight - Budismo Theravada

Anguttara Nikaya I.583-590

Kayagatasati Sutta

Atenção Plena no Corpo

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"Bhikkhus, quando uma coisa é desenvolvida e cultivada, o corpo torna-se tranqüilo, a mente torna-se tranquila, os pensamentos se aquietam, e todas as qualidades benéficas que dizem respeito ao verdadeiro conhecimento alcançam a sua plenitide através do desenvolvimento ... (584) as qualidades prejudiciais que não surgiram não surgem e qualidades prejudiciais que já surgiram são abandonadas ... (585) as qualidades benéficas que não surgiram surgem e qualidades benéficas que já surgiram aumentam e expandem ... (586) a ignorância é abandonada ... (587) o verdadeiro conhecimento surge ... (588) a presunção 'eu sou' é abandonada ... (589) as tendências subjacentes são desenraizadas ... (590) os grilhões são abandonados. O que é essa uma coisa? A atenção plena dirigida ao corpo.

"Quando essa uma coisa é desenvolvida e cultivada, o corpo torna-se tranqüilo, a mente torna-se tranquila, os pensamentos se aquietam, e todas as qualidades benéficas que dizem respeito ao verdadeiro conhecimento alcançam a sua plenitide através do desenvolvimento ... (584) as qualidades prejudiciais que não surgiram não surgem e qualidades prejudiciais que já surgiram são abandonadas ... (585) as qualidades benéficas que não surgiram surgem e qualidades benéficas que já surgiram aumentam e expandem ... (586) a ignorância é abandonada ... (587) o verdadeiro conhecimento surge ... (588) a presunção 'eu sou' é abandonada ... (589) as tendências subjacentes são desenraizadas ... (590) os grilhões são abandonados."

Notas:

A prática da atenção plena no corpo está descrita no Kayagatasati Sutta - MN 119.

Revisado: 27 Outubro 20012